Une étude de l’université de Boston montre que les jeux vidéo aident à gérer le stress

Des chercheurs du Boston University College of Communication ont interrogé près de 350 étudiants de premier et second cycles sur leurs habitudes de jeu vidéo, leurs motivations et leurs émotions avant, pendant et après les sessions de jeu. étude publiée dans Frontiers in Communication, 64 % des répondants utilisent les jeux vidéo comme méthode de gestion du stress et de régulation émotionnelle. Près de 52 % jouent à des jeux solo pour y parvenir, tandis que 57 % optent pour des jeux multijoueurs. Les jeux de stratégie au tour par tour, les tireurs à la première personne et les jeux de rôle se révèlent les plus populaires pour ces usages. Les répondants pratiquent sur ordinateurs, consoles comme Xbox ou PlayStation, et appareils portables tels que les smartphones. Tiernan Cahill, doctorant dans la division des études sur les médias émergents de cette université, souligne que les jeux vidéo ne constituent plus un passe-temps réservé aux enfants et adolescents, mais une composante essentielle du quotidien médiatique de nombreux adultes. L’enquête met en lumière comment les motivations individuelles pour jouer influencent les résultats émotionnels, transformant une activité souvent critiquée par le passé en outil potentiel de bien-être mental. Auparavant stigmatisés pour leurs effets présumés négatifs, les jeux vidéo gagnent en reconnaissance grâce à des recherches récentes qui distinguent escapade saine de dépendance. Cahill insiste sur la nécessité d’examiner les expériences de jeu spécifiques plutôt que des généralisations hâtives. « Si vous vous inquiétez des conséquences psychologiques négatives, ou si vous cherchez les effets positifs, il faut plonger dans les nuances des expériences de jeu particulières », déclare Cahill. « Il est plus important de regarder comment les gens jouent, et pourquoi, que de conclure simplement d’après le fait qu’ils jouent. » Les prochaines études pourraient préciser les seuils de durée pour maximiser les bénéfices sans risques.